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ついつい猫背になりがちな毎日･･･

ずーっと部屋の隅に放置してあったストレッチポールに

久々に乗ってみました。

 

 

 

肩甲骨が開いてコリがほぐれる感じです。

毎日、10分程でよいのですがなかなか･･･

 

朝晩が涼しくなったので猫と一緒にコロコロしようと思うカタダです！